Τα νέα μας

03.08.2021

Θερμοπληξία το καλοκαίρι και πως να την αποφύγουμε

Το καλοκαίρι παρόλο που είναι μια περίοδος διακοπών και ξεκούρασης κρύβει  πολλούς κινδύνους, λόγω αύξησης της θερμοκρασίας και εκτεταμένης παραμονής στον ήλιο. Για παράδειγμα, τα εγκαύματα από τον ήλιο και η θερμοπληξία που μπορούν να συμβούν σε κάθε ηλικία. Ποια είναι όμως τα συμπτώματα σε περίπτωση θερμοπληξίας και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε; Τα πρώτα […]
27.07.2021

Το καλοκαίρι ωφελεί τόσο το σώμα όσο και το μυαλό μας

Θετική Ψυχολογία Τους καλοκαιρινούς μήνες μας δίνεται η δυνατότητα να χαλαρώσουμε και να αφιερώσουμε τις ελεύθερες ώρες στο διάβασμα, στη μουσική, σε σπόρ και γενικότερα σε χόμπυ και δραστηριότητες που μας ενδιαφέρουν. Ιδιαίτερα ένα καλό βιβλίο μπορεί να μας κρατήσει ευχάριστη συντροφιά και ταυτόχρονα πνευματική άσκηση του εγκεφάλου. Επίσης η ηλιοφάνεια και η ανεμελιά μικρών […]
20.07.2021

Πρακτικές συμβουλές για Γονείς και Πρωτοετείς Φοιτητές

Η Φοιτητική ζωή είναι μια υπέροχη εμπειρία. Αποτελεί ορόσημο στη ζωή του κάθε φοιτητή που καλείται να αντιμετωπίσει νέες εμπειρίες και νέες προκλήσεις ειδικά όταν είναι μακριά από την οικογενειακή εστία και καλείται να ζήσει μόνος του. Κάθε πρωτοετής ανοίγει τα φτερά του, κάνοντας μια νέα αρχή  και γίνεται πιο ανεξάρτητος και αυτόνομος. Στην αρχή […]
13.07.2021

Δημιουργικές Καλοκαιρινές Δραστηριότητες για τα παιδιά που ενισχύουν την σχέση μαζί τους

Το καλοκαίρι έφτασε, τα σχολεία έκλεισαν και τα παιδιά έχουν άπλετο χρόνο στη διάθεσή τους για χαλάρωση και διασκέδαση. Υπάρχει όμως το δίλημμα για πολλούς γονείς, τι θα κάνουν τα παιδιά που μένουν στο σπίτι, ιδιαίτερα όταν αυτοί εργάζονται και δεν έχουν φύγει ακόμη για διακοπές. Ας φροντίσουμε λοιπόν να μην περνούν όλο το χρόνο […]
06.07.2021

Πώς θα αποκτήσετε καλύτερη ενέργεια και ευεξία μετά τα 50

Οι έντονοι και απαιτητικοί ρυθμοί της ζωής, η ελλιπής διατροφή, οι εξαντλητικές δίαιτες στις οποίες συχνά υποβάλλουμε τον εαυτό μας, το στρες και η ένταση που βιώνουμε καθημερινά, συμβάλλουν στην εξάντληση του οργανισμού μας και στην σωματική και ψυχική κούραση. Πώς μπορούμε λοιπόν να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας, να ανακτήσουμε τη χαμένη ενέργεια μας και […]
25.06.2021

Συμβουλές για ασφαλή μετακίνηση στις καλοκαιρινές μας εξορμήσεις

Το καλοκαίρι έφτασε επιτέλους. Καιρός για εξορμήσεις και εκδρομές με φίλους ή με την οικογένεια, σε μέρη μακρινά και ονειρεμένα ή σε μέρη κοντινά και οικεία. Αρχίζεις λοιπόν να προετοιμάζεις το αυτοκίνητό σου, κάνοντας τον απαραίτητο έλεγχο τηρώντας βέβαια πάντα τα μέτρα προστασίας. Τι χρειάζεται λοιπόν να ελέγξεις πριν ξεκινήσεις, για μία ασφαλή μετακίνηση; Μηχανικός […]